Ich bin heute den ganzen Tag gefühlt nur am Essen. Auch wenn meine Tagesbilanz was anderes sagt. Ich schätze, heute war wieder zuviel Süßes dabei.
Außerdem war Sport heute einfach nur anstrengend. Immerhin habe ich 20 Minuten Crosstrainer geschafft. Morgen dann hoffentlich wieder fitter ans Krafttraining.
Muss ja meine gedeihende Figur langsam mal etwas in Form bringen.
Beim Anziehen heute morgen war die Freude nämlich ziemlich groß, als eine Hose, die letztes Jahr beim Kauf normaleng saß, nun heute beinahe ohne Mühe wieder von meinen Hüften fiel. Ich daraufhin meinen Lieblingsgürtel drumschnallte... und diesen auch gleich zwei Löcher enger machen musste. Ok, mein Outfit war heute dann mal ziemlich baggystylisch, aber das habe ich ganz ohne Tränen akzeptiert ;-) Spätestens jetzt bin ich also ziemlich sicher, dass ich wirklich abgenommen habe. Sogar im Gesicht sehe ich es langsam auch selbst.
Noch 8 Tage bis zum Wiegen, ich platze vor Neugierde!
Mein heutiges Essen bestand aus:
Frühstück 1:
Süßes Bananen-Rührei mit Heidelbeeren
(Statt Kastanienmehl habe ich einen EL Kokosmehl verwendet, hat dem guten Geschmack keinen Abbruch getan!)
Frühstück 2:
Zwetschgenkuchen
Mittag:
Tomaten-Gurken-Salat mit Eismeergarnelen
Avocado
Snack:
Birne
Abendessen:
Spiegelei und Speck
Datteln
Für morgen habe ich neue Muffins kreiert, mal ganz nach Gutdünken.
Ich.
Backen.
Nach Gutdünken.
Wenn sie was geworden sind, werde ich voller Stolz berichten. Wenn nicht, sicherlich auch, aber dann weniger stolz.
Fazit:
22 Tage und ich schreibe immer noch Faizt statt Fazit und korrigiere es jedesmal brav.
Heute fühle ich mich schlapp und müde, trotz gutem Schlaf und ausreichend Zucker. 85g Kohlenhydrate ist im Vergleich zu den letzten 3 Wochen ok, wie ich finde. Dafür hab ich aber durchgehend Jieper auf was zu knabbern...
Das Bewusstsein, tatsächlich abzunehmen, wirkt beflügelnd, und ich habe schon wieder tausend Rezepte im Kopf, die ich in den nächsten Tagen noch ausprobieren muss. (Wie konnte ich bisher nur Hackbraten vergessen...??)
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