Heute sehe ich mich gezwungen, mein Tagesresümee etwas kürzer zu fassen, da die Miezekatze hingebungsvoll meinen gut gefüllten Bauch tretelt und der Laptop dadurch in unerreichbare Ferne gerückt ist. Vom Handy schreibt es sich doch deutlich weniger flüssig.
Das Frühstück bestand aus zwei Eiern und Knusperbacon. Eine Art von Frühstück, die mich sehr sehr glücklich macht. Leider aber nicht ganz so satt, wie erwartet, so dass bereits um viertel vor neun der Kopf schon wieder mit der nächsten Mahlzeit zugange war.
In der Pause gab es (große Überraschung) das gleiche wie gestern. Ich kann ja nicht verantworten, dass mir die Mirabellen schlecht werden!! (Und mit Nussmüsli sind die wirklich eine ganz besonders köstliche Angelegenheit.)
Um halb zwölf kam der nächste Hunger. Und der Blaubeermuffin zum Einsatz, der mich bis zum Mittag rettete. Er rettete mich übrigens nicht nur vor dem knurrenden Magen, sondern auch durch das absolute Fitnesstief des Tages. Die Versuchung war mehr als groß, den Kopf auf den Tisch zu legen und zu schlafen. Da bekommt die 'bleierne Müdigkeit' für mich gleich eine ganz neue Bedeutung. Ich schätze, das sind wohl die ersten Nebenwirkungen der Ernährungsumstellung.
Wieder halbwegs wach, gab es mittags Reste vom gestrigen Abendessen, Huhn mit Melonensalsa, ein Ei und etwas Kohlrabi. Bis zum Feierabend hielt das prima und ich überstand sogar das einkaufen nach der Arbeit ohne Heißhungerattacken. Trotz der Düfte von chinesischer und türkischer Küche, Brezelbude und Bäckerei!
Statt mich zu Hause an den Herd zu stellen, zog ich mich erstmal um und ging ne halbe Stunde auf den Crosstrainer im Fitnessstudio. Nachdem die quälenden ersten zehn Minuten rum waren, verging die restliche Zeit wie im Flug und ich war sehr zufrieden, als ich fertig war.
Zum Abendessen gab es eben ein leckeres Zanderfilet mit der restlichen Melonensalsa. (Nun möchte ich sie aber auch nicht mehr sehen, dreimal das gleiche ist doch zuviel des Guten.)
Als Nachtisch gönnte ich mir eine viertel Avocado und ein paar Erdbeeren und bin jetzt sehr satt, sehr müde und sehr zufrieden auf dem Sofa.
Fazit:
Die Müdigkeit ist echt hart. Ich hoffe, die ist nur für ein kurzes Gastspiel dabei und ich bin schnell wieder fitter.
Auch heute bin ich unter 60g Kohlenhydrate geblieben, ohne drüber nachdenken zu müssen. Durch den Verzicht auf Getreideprodukte geht das ganz wie von selbst. Sicherlich ist das auch ein Grund für die Müdigkeit, der Körper muss sich ja erstmal auf die Veränderung einstellen.
Morgen koche ich zum ersten Mal Paleo für eine Freundin. Bin gespannt, wie es ihr schmeckt.
Nun war das Resümee gar nicht kürzer. Hat nur viel viel länger gedauert. :-)
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